フィットボクシング 痩せない。 スイッチ「フィットボクシング」ダイエット効果は⁉1か月間プレイしてみた感想をレビュー

スイッチ「フィットボクシング」ダイエット効果は⁉1か月間プレイしてみた感想をレビュー

フィットボクシング 痩せない

えらいね。 5月下旬にとある記事に出演した際、「太っておばさんみたいになった」と読者に指摘され、性別を越えた太りのパフォーマンスを見せてしまったためにダイエットを決意したわけですが、その最中に出会ったフィットボクシングのおかげで見事大成功した、という経緯です。 ありがとう、フィットボクシング…。 ありがとう………。 いや、もう、これは直接、お礼を、言いに行きたい………!!! 「…という思いが募った瞬間、 気がついたらフィットボクシングの発売元であるイマジニアさんにいた、というわけです。 すみません、急に…」 「いえいえ。 実は私たちも何故か導かれるままにこの時間に会議室の予約を入れていたので、スムーズにご案内することができました」 「なんという偶然…」 というわけで、私がフィットボクシングを使ってダイエットを成功できたので、発売元のイマジニアさんに直接お礼を言いに行く、という趣旨です。 感謝されたのはイマジニアのコンテンツ事業本部、井上さんと曽田さん。 絵みたいな顔ですが、本当にこんな顔をしていました。 フィットボクシングのおかげで10kg減量できました!!!!ありがとうございます!!!!!」 「 お礼を言いたいのはこちらの方です!効果の凄まじさに発売元である私達も驚いてるぐらいです」 「言えた…。 帰ろ」 「帰らないで。 でも聞いたところによると、毎日40分しっかりやっていただいてるみたいですね」 「やり始めた頃は難易度が易しい『ダイエットモード』で30分やるだけで立てないぐらい疲れてたんですが、今はもう一番ハードな『体力強化モード』で40分やっても物足りなく感じてますね。 ありがとうございます…イマジニア公式TwitterアカウントからもRTさせていただきました」 「でも、イマジニアさんといえばまずシムシティが思い浮かびまして、中1ぐらいの時に『シムシティ2000』をめちゃめちゃやってた身としてはこうしてご縁があってお邪魔できるのは嬉しいですね」 「ありがとうございます。 それで言うと最近自己紹介の際に『あ〜フィットボクシングの!』と言われることが増えたんですよね」 「あらたな看板商品になっている、ということですね…。 そもそもの開発の経緯っていうのはどんな感じだったんでしょうか?」 「もともとWiiで『シェイプボクシング』という今作の前身となるソフトを発売していました。 当時はWiiリモコンを握って同じようにパンチしてエクササイズできたのですが、Nintendo Switchが発売されてコントローラーが小さくなったこともあり、やりやすくなるだろうと。 それと、 ダイエットやエクササイズのニーズは当時よりも高まっていたので、いける!と思ったんです」 「あのでっかいヌンチャクを握ってパンチしてたんですね…。 ということはフィットボクシング、売上はけっこう良いほうですか?」 「発売して1年経ってないですが、 全世界で40万本突破したらしいですね。 エクササイズゲームのくくりではけっこう異例の数字みたいです。 シェイプボクシングが80万本売れたので、そこに追いつけるように頑張ってます」 「昨今の据え置きゲーム離れが深刻化してる中、かなりすごい数字ですね!僕、パンチしてるところをInstagramのストーリーに毎日UPしてるんですが、『影響されて買いました!』と言ってくれる人もかなりいましたね…」 「やっぱり 実際にやってるところや成功した人を見るとやってみたくなる意識は出てくるみたいですね。 ありがたいことです…。 あとは声優さんに魅力を感じて買ってくれる人も多いです」 フィットボクシングでは6人の個性豊かなインストラクターがいて、 早見沙織さん、上坂すみれさん、小清水亜美さん、田中敦子さん、中村悠一さん、大塚明夫さんというかなり豪華な声優陣が声をあてています。 「そうそう、声優さんも豪華ですよね…。 ここをもっと押し出した方がいいのではないでしょうか?弊社のギャラクシーという男は攻殻機動隊のファンで、草薙素子役の田中敦子さんが声をあてていることを知って目の色を変えてました」 「一応押し出してはいるんですが、もっとアピールしていく必要がありますね。 でも我々が思ってた以上に声優さん目当てで購入する人が多いというデータがあります」 「このキャラ達って、声優から考えたんですか?それともキャラクターから先に作ったんですか?」 「これはキャラクターを先に作って、そこからフィーリングでオファーしていった感じですね」 「ほほ〜。 だとしたらバッチリの配役ですね。 もっとキャラクターを深堀りできたらいいんですが、設定資料みたいなのってあるんですか?」 「実は… ゲームには出てこない公式の資料があるんです」 「え!?」 「お見せします」 「親が警察官!分かる〜〜〜!」 「一匹オオカミだったの!?」 「設定のせすぎでは!?」 「ロシア出身かい!」 「兄弟の面倒みてそ〜〜〜〜!」 「兄貴分〜〜〜!!」 「こんな感じです」 「これ、フィットボクサーには嬉しい情報です!」 「フィットボクサー」 「今作った言葉です。 フィットボクシングする人。 ところで、購入者の男女比率はどんな感じなんですか?」 「やや男性の方が多いですが、 他のゲームに比べると女性の比率は高いみたいです」 「なるほど。 やっぱり 思い立った時に誰にも見られずに運動が出来るからいいんでしょうね〜」 「そうですね。 女性にとっては誰にも見られず、ノーメイクで、自宅でも出来る、というのが一番の理由かと思います」 「ですね。 思い立った3分後にはパンチが打てるわけですからね」 「とにかく手軽に出来ることがモチベーションを維持できる一つの手法かと思います。 毎日やると押せるスタンプや累計パンチ数に応じて衣装が増えていくのも習慣づけるきっかけになれればと思ってます」 「あとは判定が割と甘くて、ちょっと遅れてもJUST判定が出て『バシッ!』と気持ちよくパンチ音が出るのがいいのかな〜と、やってるうちに思いました。 この辺って厳しくしてない理由はあるんですか?」 「 判定については最後まで調整を重ねるぐらい、かなり気を遣ったところです。 あんまり厳しすぎてもストレスが溜まってしまうだけなので、楽しく続けてもらうには…というところを第一に考えました」 「フックのところでアッパー打ってもタイミングさえ合えばJUSTになりますからね」 「その辺りはプレイヤーさんに委ねてます。 まさかこんな所にあるなんて…」 「せっかくなんで対戦しましょう!」 「わかりました。 いや、俺は毎日やっている!余裕で勝てる!」 というわけで井上さんと対戦モードで遊んでみました。 対戦モードはガチの素手喧嘩(スデゴロ)かと思いきや、こんな感じで左右に分かれてリズムに合わせて一方が攻撃し、もう一方がガードするという平和なもの。 イマジニア社員であろうと、勝つ確率は99. 環境もいつもと違うしさ…。 下に体力ゲージがあるなんて知らなかったからさ…。 「なるほど…」 「対戦ありがとうございました」 「ま…、今回はこれくらいにしといたらあ!!」 「どっひゃ〜〜〜〜〜〜〜!」 そんな感じで、自分がハマったものに対して、作り手に直接感謝を伝えに行くという貴重な体験をさせてもらいました。 どんなジャンルにしても「作ってくれてありがとう」という気持ちと「プレイしてくれてありがとう」という気持ちの、双方良しな関係が築けるとものづくりは一層楽しくなれる気がします。 こういう絆を常に大事にしていきたいものですね! それでは今日もデイリーエクササイズを行うので、この辺で…。 , Ltd. *Nintendo Switchのロゴ・Nintendo Switchは任天堂の商標です。

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フィットボクシングを使ってみた感想3か月目!〇キロ痩せた⁉

フィットボクシング 痩せない

今年8月末から始めたニンテンドーswitchのフィットネスソフト、フィットボクシングのダイエットも、早2ヶ月が過ぎました。 ペースは遅いもののそれなりに順調に減量できていたのですが、ここに来てなんと家族からストップがかかってしまいました。 フィットボクシングといえば、シンプルで、しかも鍛えられていると実感を伴いつつ楽しくフィットネスができると評判です。 私も何度かこちらのブログで紹介させていただきました。 自分では非常によくて、ずっと続けたいと思っていたのですが、家族は以前から少しずつ不満を溜め込んでいたのです。 そしてこの度まさかのストップです。 ということで、今回はニンテンドーswitch専用ソフト、フィットボクシングの欠点について紹介します。 夕食もしっかり食べて、2ヶ月半でおよそ7kg減量 まずはこれまでの成果について紹介します。 ニンテンドーswitchのフィットボクシングを始めてだいたい2ヶ月半が経過しましたが、その成果としてはおよそ7kg減量、というところです。 もともと90kgオーバーな体型でしたので、そこそこの運動である程度の減量は見込めていました。 正直なところ1ヶ月もたたないうちに5kg近く体重は落ちていましたし、そういう意味では、その後の1ヶ月半の減量ペースは若干遅いと言わざるを得ません。 ただしこの減量において特に価値があるのは、食事を3食摂っていることでしょう。 はじめのうちはダイエットにも気合が入っていたので、例えば夕食を少なめにしたり、お酒もなるべく控えていました。 けれども1ヶ月もするとそんな生活に嫌気がさしてくるんですね。 そもそもダイエットのために我慢だなんて、精神衛生上良いわけがありません(断言!)。 ということで、夕食も割と普通に炭水化物を摂ったり、晩酌も週2〜3回はしていました。 それでも体重は維持され、いえそれどころかさらにそこから2kg近く減量できたのです。 ダイエットの最大の敵は食事の誘惑だと考えていました。 けれども今回のフィットボクシングによるダイエットでは、食事も晩酌も楽しみながら減量できていたのです。 我が家のフィットボクシング禁止令が発令された理由 フィットボクシング禁止理由その1:汗が周囲に飛び散る そもそも私が汗をかきやすい体質であることも問題なのですが、それ以上に、このフィットボクシングは周囲に汗を撒き散らしてしまいます。 汗が滴れるくらいなら問題はなかったのですが。 フィットボクシングをしていると、体全体に汗が噴き出てきます。 そして例えば腕に汗をかいていたとすると、パンチをしたときに汗が拳の先に飛び散るのです。 だいたいは、ニンテンドーswitchの画面をテレビに映してフィットボクシングをやっているので、テレビの画面に汗が飛び散ります。 なのでフィットボクシングが終わった後はいつもテレビ画面に水滴がついてしまっています。 ただし汗が前面に飛び散るだけなら、テレビに保護パネルを設置すればいいので問題はありません。 保護パネルをつけておけば、万一ニンテンドーswitchのJoy-Conご手からすっぽ抜けてしまっても、テレビの画面が傷つく心配もなくなるので安心です。 【amazon】 【楽天】 問題は背後です。 汗は背後にも飛び散るのです。 はじめのうちは、フィットボクシングのメニューも簡単なパンチばかりでそれほど問題にはなりません。 ですご次第にスウェーバックや前後左右のステップなど、体全体を動かすメニューが増えてきて、これが問題になります。 頭や首などに汗をかいている状態で、体を後ろに反らすスウェーバックなどの動作を行うと汗が背後にも飛んでいってしまうのです。 もちろんスウェーバックだけではなく、後ろステップやダッキング、果てはパンチを打った拳を引いたときにも、汗は背後に飛んでいってしまうのです。 この問題については現在、汗が飛び散らないトレーニングウェアを着ることでなんとか対策しています。 体をすっぽりと覆い、フードの紐を締めてほとんど肌が露出しないようにすれば、汗の飛び散りはだいぶ少なくなります。 また頭の汗の飛び散りが1番困ることはわかっているため、頭をすっぽりと覆うタイプのマスクをかぶることでも対策ができます。 多少息苦しいですが、これを使えば前方の飛び散りだけになりますので、終わってからテレビの保護パネルを拭くだけ大丈夫なのです。 【amazon】 フィットボクシング禁止理由その2:足元が汗で滑って転んでしまう これもまた汗に由来する困りごとなのですが、汗をかき過ぎて床に溜まってしまい、それで滑って転んでしまう事件が後を絶たなかったのです。 カーペットならば滑らずに済むのでしょうが、うちはフローリングです。 フローリングが悪いというわけではないでしょう。 汗で汚れてもすぐに拭けば良いことですし、衛生面を考えれば断然カーペットよりもフローリングです。 ただ、前後左右のステップやそこから踏ん張って繰り出すアッパーなどのコンビネーションを繰り出そうとすると、足場が濡れていることはそれだけで危険です。 はじめのうちはステップなどもなく、棒立ちでもパンチを打てたので問題になりませんでしたが、メニューが進むにつれてどうしてもフットワークが重要になってくるのです。 解決策として考えたのは、家用のシューズを使用することでした。 こういう場合何を履けば良いのか詳しくはないのですが、通常の体育館シューズで足のサイズが合えばさほど問題にはならないかと考えています。 これに関してははじめ、靴下を履くことで解決しようとしました。 けれども足にかく汗のせいで靴下すらも滑る要因になってしまったのです。 やはりしっかりとしたシューズを購入するべきでした。 もちろんシューズでも滑る時は滑りますが、足の裏からの汗がシューズによってガードされるので、足もとが滑ってしまう問題についてはだいぶ軽減されたといえます。 フィットボクシング禁止理由その3:猫がものすごく怖がる 我が家でフィットボクシングが禁止となった1番の理由がこちらです。 飼い猫が怯えた目を向けるようになってきたのです。 完全に不審者を見る目です。 色々とおもちゃを買ったり遊んだりもしたのですが、彼の不審感を払拭するには至りませんでした。 我が家でフィットボクシング禁止令が!自宅で手軽にできるフィットネスの重大な欠点のまとめ 自宅で手軽に、しかも楽しみながらフィットネスができるニンテンドーswitchのフィットボクシングですが、自宅でボクシングをするという性質上、どうしても問題が出てこないわけでもありません。 今回は主に私の困った汗に関する話題で書かせていただきましたが、例えば集合住宅なら下の階に音が響く可能性があるとか、部屋が狭いと腕を振り回すのも危険など、様々な懸念点が発見できます。 ただ、だからダメだというのではなく、あらかじめデメリットを把握し対策しておくことで、「こんなはずではなかった」となるのを防げればと思います。 リングフィットアドベンチャーも楽しそうですよね。 【amazon】 【楽天市場】.

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フィットボクシングで10kgダイエットできたので、お礼を言いに行った

フィットボクシング 痩せない

フィットボクシングって痩せるって聞いたけど、実際のところはどうなのかなと気になっていませんか。 「フィットボクシングって痩せるのかな。 30代を過ぎておなかが出てきてやばい。 これじゃデートどころじゃない」 「フィットボクシングは痩せないのかな。 気軽に自宅でエクササイズしたい。 顔に脂肪がついてきてやばい。 私の体脂肪率、高すぎ」 ダイエットをしなくてはならないと理解はしていても、なかなかダイエットをする時間を取れずに、焦ってしまいますよね。 筆者もそうでしたが、フィットボクシングと踏み台昇降運動マシンを購入するまでは、ダイエットをしなくてはならないと思っていても、ジム通いをする時間がとれずに、なかなかダイエットする時間が確保できませんでした。 結論からお伝えしますと、フィットボクシングを購入して、毎日1日10分間プレイして、66日間経過したところ、なんと、体重を4 キログラム落とすことに成功しました。 Table of Contents• 【結論!】ニンテンドースイッチのフィットボクシングは1日10分間を66日間連続でやれば、4キロ落ちて痩せる! 筆者がフィットボクシングを66日間連続でやった結果、フィットボクシングは66日連続でやれば、4キロ体重を落とすことができることが判明しました。 ・開始前の体重は81. 9キロ ・66日後の体重は77. 9キロ フィットボクシング1日10分を66日間、自分のペースでやることで減少に成功しました。 実際に購入してみると、毎日やることが習慣化すると、いつのまにか腹筋が割れていたという状態になりました。 ・忙しいサラリーマンの方 ・在宅ワークで全く運動時間が取れない方 ・産後太りでお悩みの方 は、いつでも運動できるという利点があるため、頑張れば、月2キロ程度ずつくらい、体重を落とせる可能性が非常に高いです。 スポーツジム・フィットネスクラブに通う時間が確保できない方でも、非常に手軽に、汗を書き、きれいに腹筋を割ることができます。 実際に開始前の体重81. 9キロから77. 9キロに痩せた写真を掲載していますが、見て欲しいのは、腹筋から肉が落ちているところです! ボクシングは前身をひねってパンチを打ち込むため、必ずお腹をひねります。 だから腹から痩せるんですね! 4キロ痩せました!ばばん! フィットボクシングを始めた経緯は、ジムに5年通ってもかえって太ったから。 フィットボクシングのメリット3つ 筆者はサラリーマンになってから、実は5年間ほど、コナミスポーツクラブと、ボクシングジムに通っていました。 学生時代は細いと言われていましたが、サラリーマンになってから3年目に学生時代より10キロ近く太ってこれはヤバいとジム通いを開始しました。 しかし、会社で仕事が終わってからジムに通うことが非常に難しく、なんとか会社の帰りに時間を作るも、1時間程度しか運動時間はとれず、飲み会などで結局太り続けました。 そしてついに医者に「あー、これ、睡眠無呼吸になってるね。 痩せないと体壊すよ。 寝ている間に死んだりするかも知れないし。 高血圧も危険だね」と死の宣告を受けて、なんとか痩せる方法を模索しました。 そして、ある結論に至ります。 フィットボクシングなら家でなんとか運動時間を確保できれば痩せられるのではないかという結論です。 フィットボクシングのメリットは、実は、以下の3つです。 ・在宅で運動できる ・好きなところで時間に場所を選ばず運動できる ・10分だけでも毎日運動するなど、エクササイズ時間を選ぶことができる それぞれについて解説します。 在宅で運動できる 会社の帰りにまずボクシングジムやコナミスポーツクラブに通うというハードルが高すぎます。 会社も定時で上がれればいいですが、そうでない場合は、ジムに行く時間の確保が難しくなります。 結果的には高い会費を払っているのに、土日しか行けていないなんてこともありました。 フィットボクシングなら、会費を払わずに済む&家に帰ったからパジャマで運動して痩せられます。 好きなところで時間と場所を選ばず運動できる 好きなところで時間と場所を選ばず運動できるのがフィットボクシングのメリットです。 家に帰ってからフィットボクシングしてもいいですし、もしも会社に泊りがけになるような勤務体系の会社ならこっそり会社に持ち込んでやってもいいのです。 実際、バレない様に会社でゲームやってる社員さん、たまにいますが、健康目的であれば納得してもらえるかも知れません。 10分だけでも毎日運動するなど、エクササイズ時間を選ぶことができる フィットボクシングはエクササイズのコースが時間指定されています。 ・10分コースから40分コースまで、腹筋に効くウェストシェイプなど、10分刻みでコースがあります。 だから、「せめて今日は10分だけでもやろう」とこなすだけでいつの間にか痩せているわけですね。 筆者も10分だけでもを毎日やっていたらいつのまにか4キロ痩せてました。 手軽にずっと楽しくダイエットできるフィットボクシングをはじめてみましょう。 フィットボクシングの唯一のデメリットは、継続する意思を持てるかどうか、他のソフトが面白いかどうか フィットボクシングのデメリットは、継続する意思を持てるかどうかです。 筆者もフィットボクシングでダイエットを開始したときは、「ゲームなんかで痩せるわけないやん」と心無い言葉を食らっていました。 ところが、実際に腹筋が割れ始めると、「俺もそのゲームやってみようかな」と友人がフィットボクシングを始めている始末です。 最初は色々言われますが、なんだかんだ1日10分を自分のペースで続けるだけで痩せることができるのですから、焦らずやっていきましょう。 他のゲームに興味があるかどうか?フィットボクシングに飽きても、魅力的なタイトルはある。 お子さんがいるならマリオカートも買っておこう。 スイッチ本体を買うかどうか迷いますよね。 置き型のゲーム本体は、ソフトに飽きると持て余すという傾向にあります。 他のゲームで筆者は同時に、マリオカートを購入しています。 子供がいる方は、自分が飽きてしまっても、お子さんが勝手にプレイしますね。 他にも30代の方であればポケモンとゼルダの新作がスイッチで販売されているので、スイッチに飽きたら、遊ぶこともできます。 フィットボクシングがおすすめな方は、自宅をジムにしたい方 フィットボクシングがおすすめな方は、以下の方です。 ・残業が多い方や、夜勤のある方など、ジム通いの時間を取れない方 ・ジムに通う手間が面倒な方 ・太っていてジムですら自分の太ったお腹を見せるのが嫌な方 ・在宅ワークの方 つまり、あまり外に出る時間を取れない方に非常におすすめです。 フィットボクシングを購入することで、自分の好きなタイミングで自宅をジムにすることができます。 ぜひ、フィットボクシングを購入して、手軽に自宅でエクササイズしよう。 フィットボクシングをすることで、痩せただけではなく、肩こりがなくなり、日常的にストレスを感じにくくなった 筆者はフィットボクシングをプレイするようになってから、痩せただけではなく、肩こりがなくなって、日常的にストレスを感じにくくなりました。 運動の習慣を気軽に持てたことが実は痩せたことよりも幸せに感じました。 仕事から帰ってきて夕食後にお風呂に入るまでの時間に、フィットボクシングで思い切り汗を流す習慣を持てたことで、日常的にイライラすることがなくなりました。 肩を回して無心にパンチを打っていると、肩こりが解消されて、デスクワークで感じていた肩こりはなんだったのかと思うほどに。 ぜひ、運動する習慣を取り入れ、肩こりやイライラをなくしてください。 フィットボクシング で痩せた、その方法とはフックコンビを1日10分欠かさずやること フィットボクシングで痩せるコツとして、毎日30分、短くて10分のデイリーを続けることが大切です。 毎日10分でもいいので運動していると、いつのまにか体重が下がっていることに気が付きます。 お腹の肉を減らしたい人は、出来るだけ、フックコンビを選ぶといいですね。 ボクシングのフックの動きはおなかの筋肉を大きくひねるため、腹筋を割るのに最適です。 フィットボクシングで痩せない場合は、とにかく運動量を増やすこと&踏台昇降運動が大事 フィットボクシングでなかなか痩せない場合は、食事を見直しつつ、とにかく運動力を増やすようにしましょう。 1日10分コースを1日20分に増やすなどしてみましょう。 また、運動しているとおなかが減るので、ついつい食べてしまいますよね。 それをグッと我慢するとおなかの肉が落ちていきます。 筆者はガムを食べることで、空腹感を抑えるに成功しています。 また、どうしても体重が落ちない場合には、ナイスデイの踏台昇降運動を組み合わせるようにしましょう。 筆者も体重をより落とすために、踏み台昇降運動を取り入れました。 フィットボクシングと同じく、屋内で出来る上に、下半身の筋肉も鍛えることができるので、非常に便利ですよ。 フィットボクシング最大の弱点である足の筋肉が鍛えられないという弱点をナイスデイの踏み台昇降運動で補いましょう。 また、フィットボクシングだけやっていると実は3キロ痩せたあたりで停滞期が来て、2週間程度体重が落ちなくて苦しむことになります。 踏み台昇降運動を1日5分でもいいから、先手をとって購入して併用しておくことで、グッとダイエット成功率が高まります。 ぜひ、1日5分で痩せるを体感してみましょう。 発売当初は1万7,000円で母の誕生日プレゼントに買ったものでしたが、いまはなんとAmazonで半額で購入できる状態になっています。 知ってる?足の筋肉を鍛える重要性 ボクシングと似た格闘技のキックボクシングという格闘技がありますよね。 なんとキックの破壊力は、パンチの3倍もあるそうです。 筆者がキックボクシングをしていた時代、蹴りの威力はすさまじく、ガードしていてもダメージが上から来るほど、大きな威力がありました。 つまり、足には腕よりもたくさんの筋肉がついていることになります。 よく考えれば、腕で持つ物よりも重い体全体を足は支えているので、当然ですね。 足の筋肉を鍛えることで、よりダイエット成功に近づくようにしましょう。 そのためには、ひたすらフィットボクシング&踏み台昇降運動しましょう。 痩せて見た目が良くなると「顔が小さくなったね」など、周囲から嬉しい声掛けがありますよ。 以下のページからナイスデイのAmazon公式販売サイトにいけます! 【マジかよ!】ボクシング5年やったけどフィットボクシングの方が痩せた 実は私は、社会人になってから5年間もボクシングジムに通っています。 スパーリングなども一通りこなしていますし、パンチの重さは非常に怪力であると言われており、左フックの角度などは綺麗と褒められます。 実際にスパーリングパートナーに左フックを放り込んでしまい、泡を吹かせてしまって、救急車を呼ぶ事態に陥ったこともありました。 しかし、大きな問題がありました。 なんといってもボクシングジムに通っていても、全然、痩せません。 目つきは険しくなり、背筋はやたら大きくなり、友人から「お前ヤクザか!」と言われるくらいの貫禄のある体になってしまいました。 それもそのはず、ボクシングジムでの練習は、実戦で相手の選手を殴ってダメージを与えるために行うものであって、痩せるためのものではありません。 実際のボクシングジムの練習ではミット打ちやサンドバック打ち、縄跳び、スパーリング、マスボクシング あてないスパーリングのようなもの。 ディフェンス感覚を養う などが主体です。 フィットボクシングはシャドウボクシングが主体かつ、エクササイズ的な動きが多いため、痩せるだけが目的なら圧倒的にフィットボクシングに軍配が上がります。 特にサンドバック打ちは余計な筋肉まで付きます。 フィットボクシングのコスパを徹底解説!ジムより圧倒的に安い! フィットボクシングを購入するかどうか迷った筆者はコストパフォーマンスを考えました。 ジムに通うとなると、ボクシングジムや、エニタイムなどのフィットネスクラブでは月々の会費が非常に高くなります。 しかも行かなかった日は、なんだか損した気分になってしまう。 表にすると、以下のようなコスパになります。 フィットボクシングが結局、一番安い! なんと10万円近く安いんですよ!最初の本体代金が少しかかるだけです。 ジム名 入会金 月額 年額 初年度金額合計 エニタイム 最高2万円以上程度 6500円から8,000円 最大96,000円 11万6千円 ボクシングジム 最高1万円以上程度 8000円から1万円 年額最大12万円 13万円 フィットボクシング スイッチ本体購入代金33,844円 ソフト購入代金4,980円 なし 38,824円 以下、備考です。 ・エニタイム 毎月6500円から8,000円 年額で最大96,000円 ・ボクシングジム 毎月8000円から1万円 年額最大12万円 ・フィットボクシング ソフト代金4,980円 スイッチ本体代金33,844 最初だけ38,824円で使い放題 つまり、フィットボクシングは痩せられる上に安くてお得なフィットネスです! 行くか分からないジムに12万円つかうよりも、フィットボクシングで本体ごと4万円くらいで購入した方が圧倒的にコスパが良いです。 昨年まではなかなか手に入らなかった任天堂スイッチ本体を購入することもできるいまが最後の購入チャンスですよ! 任天堂のゲーム機は昔から人気があるので、あるうちに購入するのが鉄則です。 フィットボクシングもジムに通うコスパを考えると、非常にお得です。 ジムに通うと1年で96,000円かかるところが、6000円弱で済むと考えると非常にお得ですね。 「またいつか買えばいいや」と筆者も買うタイミングを逃して1年くらいは欲しいけど、「在庫ないんだろうな」と思ってなかなかアクションしませんでした。 いま思うと、さっさと買っておけばよかったです。 そうすればもっと痩せて夏頃には痩せられていて、Tシャツを着て恥ずかしいという嫌な思いをせずに済んだためです。 フィットボクシングは筋肉はあまりつかない。 だから筋トレ必須 フィットボクシングはシャドウボクシング主体のため、あまり筋肉はつきません。 筋肉が欲しい場合、補強としてダンベルなどを行うと良いです。 余談ですが、プロボクシングの選手である、プロボクサーはそんなに筋トレしません。 余計な筋肉がつくとパンチスピードが落ちるためです。 なので、筋肉をつけるよりも脂肪を落とすことが大切ですね。 フィットボクシング はダイエットと体力強化を兼ね備えた最高のリフレッシュプログラム フィットボクシングはダイエットと体力強化が同時にできる非常に素晴らしいプログラムです。 また、同時にフミッパーなどの足を鍛える動作をすることでより体重が落とせます。 みなさんもぜひ、ダイエットに挑戦してみて下さいね。 追記 フィットボクシング250日連続でやったら、8キロ痩せました フィットボクシングをその後も継続し、250日連続で1日10分やっていたら8キロ痩せました。 途中、リバウンドなどもありましたが、継続していれば痩せていきます。 面倒くさがらず、1日10分だけでも継続してみて下さいね!.

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