熱中症アラート アプリ。 熱中症アプリ7つを1週間使ってみました

【熱中症対策】に使える無料アプリおすすめ5選 水分補給の量や熱中症リスクはスマホで管理!

熱中症アラート アプリ

2014年07月26日 12時00分 無料で熱中症危険度や気温を調べて暑さ対策にもってこいのアプリ「熱中症アラート」 夏になると海水浴やキャンプ、バーベキューなど野外のアクティビティを楽しむ機会が増えますが、熱中症や日射病には気を付けたいところです。 熱中症アラート - お天気ナビゲータ - Google Play の Android アプリ iTunes の App Store で配信中の iPhone、iPod touch、iPad 用 熱中症アラート: お天気ナビゲータ 今回はAndroid版の熱中症アラートをGoogle Playからインストール。 インストールが終わったら、アイコンをタップして起動します。 起動すると、設定が開いて地域設定を行うように指示されるので、「地域設定」をタップ。 地域設定は、市町村と現在地の2つから選べます。 今回は「市町村から選ぶ」を選択。 熱中症度や気温などを調べたい地域を選択。 都道府県を選んで…… 市町村を選択して地域設定を終了すると、突然「熱中症レベル:危険」という通知がきました。 地域設定した時点で熱中症レベルが通知する基準を超えていたようです。 こちらが熱中症アラートホーム画面で、画面中央に左から気温・湿度・熱中症指数が表示されています。 その下には、現在時刻までの熱中症指数の変化が一目でわかるグラフが表示されています。 画面の上部では「熱中症レベルが危険になりました。 」とメッセージが表示されているので、タップしてみると…… 「 」というサイトで公開されている熱中症のページが表示されます。 こちらのページでは熱中症予報を見ることが可能。 また、ホーム画面に表示されているグラフを右から左に向かってスワイプすると…… 24時間前までさかのぼって、熱中症指数を調べることができます。 ディスプレイの右下に縦に3つ並んでいる点のアイコンをタップして共有をタップすれば…… 現在の熱中症情報をGoogleドライブに保存したり、SNSでシェアしたりすることも可能。 一緒に外出する友人と熱中症情報を共有しておけば、行き先変更の指標になるかもしれません。 また、先の画面から設定をタップ。 こちらでは「地域設定」「更新間隔」「通知レベル」「通知する時間」を変更できます。 地域設定を東京の千代田区に変更。 2014年7月25日17時40分の熱中症指数は「81」で危険レベル。 地域設定を変更して、外出先の気温や熱中症指数を調べて暑さ対策を万全に。 通知レベルは「注意 指数30 ・警戒 指数50 ・危険 指数70 ・かなり危険 指数90 」の4段階から選択できます。 設定した熱中症指数を超えると通知してお知らせしてくれるというわけ。 熱中症アラートはUIもシンプルでわかりやすいので、アプリを頻繁に使用しない人でも十分使いこなせます。 熱中症アラートで熱中症の危険度を気にかけておけば、持っていく荷物や水分補給のタイミングを知るのに役立ちます。

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指定した熱中症指数を超えると通知してくれる「熱中症アラート」

熱中症アラート アプリ

熱中症予防には適切な水分補給が欠かせない 熱中症のリスクが増大する夏場は、特にこまめな水分・塩分補給を心掛ける必要がある。 例えば、環境省の「熱中症予防サイト」によると、日常生活で摂取すべき水分量の目安は「1日あたり1. 2リットル」。 一般的なコップの容量はおおよそ200mリットルだから、コップに換算すると最低「6杯」の水を飲まなければならないということだ。 とはいえ、水飲み習慣がない人にとっては、いくら熱中症予防のためといっても、いきなり1日1. 2mリットルの水を飲むのは意外にハードルが高い。 そこでオススメしたいのが、定期的な水分補給を促してくれるヘルスケア系アプリの活用。 こうしたアプリを使えば、1日の水分補給量をしっかり管理できるうえ、水分補給のタイミングを通知で知らせてくれるので、不注意による水の飲み忘れを防止することができる。 ひと口に「水分補給アプリ」といっても実に多種多様なものがあるが、今回は特に定評の高いものだけを厳選して集めてみた。 水分のほか、清涼飲料水やアルコールなどの摂取にも対応した高機能タイプのほか、ゲーミング要素を取り入れたエンタメ系など、バラエティーに富んだラインナップを用意しているので、気に入るアプリがきっとあるはずだ。 加えて、熱中症リスクが高い日を通知で警告してくれる天気アプリなども併せて掲載。 適切な水分補給とともに、こうした情報も参考にして、不要不急の外出を控えたり、涼しい服装で過ごしたりなどすれば、熱中症のリスクをさらに低下させることが可能だ。 なお、今回紹介したアプリはいずれも無料となっている。 気軽に試してみて、熱中症予防に役立ててほしい。 環境省の「熱中症予防情報サイト」では、全国の熱中症情報のほか、暑さ対策などを掲載している。 熱中症を予防するためにも、一度目を通しておくことを強くオススメしたい。 これは、利尿作用により摂取した水分の多くが尿によって排出されてしまうため。 当然、こうした飲み物は、熱中症の予防効果もあまり期待できないということになる。 しかし、水分補給アプリでは、飲み物の種類に関わらず、すべて水分としてカウントされてしまうケースが極めて多い。 極端な話、摂取した水分がすべてアルコールでも、1日の規定量さえ超えれば、ノルマ達成と判断されてしまうこともあるくらいだ。 こうしたアプリで水分補給を管理していると、極端な話、かえって熱中症リスクが増大してしまう可能性すらある。 こうしたリスクを避けるには、飲料の種類ごとに実質的な水分摂取量をしっかり計算してくれるアプリを利用するほかない。 例えば、そんなニーズにしっかり応えてくれるのが、こちらの「水バランス」で、飲料の種類に応じた水分摂取量をしっかり管理してくれる。 例えば、利尿作用の高いビールは水分としてカウントされないばかりか、摂取済みの水分補給量にマイナス補正が加わるという徹底ぶりだ。 利用可能な飲料の種類は、お茶やコーヒー、牛乳、ソーダ、ジュース、レモネード、ビールなど、極めて多岐に及ぶ。 摂取した水分量はタッチ操作で手間なく調節できるので、例えば、仕事中や外出中など、慌ただしいシーンでも手間なく利用できる点もうれしい。 朝は牛乳、昼はコーヒー、夜はビールといった具合に、1日のあいだにさまざまな飲料を飲むという人に特にうってつけなアプリだ。 水分補給を重ねていくと植物が成長していき、姿も大きく変化する。 植物が育っていく姿を楽しみながら、無理なく水飲み習慣を身につけられるはずだ。 もちろん、ゲーム感覚で楽しめるといっても、水分補給アプリとしてもかなりの本格派。 1日に必要な水分量はユーザーの体重と運動量から自動で割り出してくれるほか、水分摂取量の推移をわかりやすいグラフ形式で示してくれたりなど、水分補給量を手間なく管理可能だ。 最初に育成できる植物は「ひまわり」をモチーフにした「向日葵子(ひまわりこ)」のみだが、ゲームを進めていくことで、ポトスやタンポポ、サボテンなど、多彩な植物を入手可能。 さらに、育成した植物を組み合わせることで、草原や砂漠、ファンタジーなどの世界を作り出すこともできる。 例えば、旅行や出張で遠出をした場合など、現地の天気は意外なほどノーマークになってしまうことが少なくない。 蒸し暑さを感じつつも無防備に出歩いてしまって、運悪く熱中症にかかってしまうケースもありうるだろう。 そんな事態を避けるには、現地の天気を事前にチェックしておくのがベストだろうが、普通はそこまで気が回らないものだし、そもそも気温や湿度などから熱中症リスクを即座に把握できる人というはそう多くはないはずだ。 このように、実は、今いる場所の熱中症リスクを把握するのは意外に手間なものだが、そんな面倒を省きたいなら天気アプリ「熱中症アラート」がぴったり。 本アプリを使えば、 現在地の気温と湿度から「熱中症指数」を算出し、熱中症リスクが危険レベルに達すると通知で警戒を促してくれる。 年を追うごとに熱中症のリスクは増すばかりだが、それを嘆いていても始まらない。 猛暑日は水分補給はいうまでもなく、熱中症リスクが高い日は、できれば不急不要の外出も避けるなど、自衛意識をしっかり持つことも大切だ。 ただでさえ暑くてストレスが溜まっているのに、そこまで注意しなくてはならないと思うと、うんざりするかもしれないが、今回紹介したアプリを活用すれば、そうした手間は最小限に抑えられる。 水分補給の管理もスムーズにこなせるし、熱中症リスクが高い日も手間なく把握できるようになるので、ぜひとも有効活用してほしい。 専門分野はパソコンやスマホ、タブレットなどのデジタル家電が中心で、初心者にも分かりやすい記事をモットーに執筆活動を展開中。

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熱中症警戒アラートが発令すると体育の授業は中止?

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