豚丼 中盛。 すき家の糖質一覧表|糖質制限ダイエッター

『豚丼・中盛(780円)』by タム6000 : 豚丼 黄金豚

豚丼 中盛

トッピングされている丼は、ミニか並のサイズしか、ほぼ無理です。 みそ汁は、食塩相当量:3. 06g 豚汁は、食塩相当量:3. 63g 高すぎるので確実に食べれません。 しじみ汁は、食塩相当量:3. 12g。 定食、朝定食はたまごかけごはん朝食以外全て食塩相当量4. 0g以上ですのでは載せていません。 ほぼ、減塩外食では食べれません。 定食、朝定食はサイドメニューの組み合わせで構成されていますので、サイドメニューの食塩相当量を見て頂いてトータルの食塩相当量を調べて下さい。 全てのメニュー表は、食塩相当量4. 0g以下のメニューのみ記載しています。 *ドレッシング、紅しょうがの食塩相当量がホームページ自体に載っていませんので掲載出来ません。 とりすぎに注意して下さい。 【すき家:牛丼】 メニュー サイズ カロリー(kcal) 食塩相当量(g) ねぎキムチ牛丼 ミニ 539 3. 38 牛丼 ミニ 466 1. 90 牛丼 並盛 656 2. 67 牛丼 中盛 695 3. 15 牛丼 大盛 845 3. 53 ねぎ玉牛丼 ミニ 578 2. 76 ねぎ玉牛丼 並盛 768 3. 53 とろ〜り3種のチーズ牛丼 ミニ 646 2. 86 とろ〜り3種のチーズ牛丼 並盛 836 3. 63 おろしポン酢牛丼 ミニ 491 3. 11 おろしポン酢牛丼 並盛 681 3. 88 高菜明太マヨ牛丼 ミニ 585 3. 84 わさび山かけ牛丼 ミニ 517 2. 02 わさび山かけ牛丼 並盛 707 2. 78 わさび山かけ牛丼 中盛 745 3. 27 わさび山かけ牛丼 大盛 896 3. 65 かつぶしオクラ牛丼 ミニ 497 2. 94 かつぶしオクラ牛丼 並盛 687 3. 71 牛丼ライト 並盛 268 2. 03 *セット類は汁物が入っているので載せていません。 【すき家:豚丼】 メニュー サイズ カロリー(kcal) 食塩相当量(g) ねぎキムチ豚丼 ミニ 544 2. 91 ねぎキムチ豚丼 並盛 741 3. 38 ねぎキムチ豚丼 中盛 779 3. 74 ねぎキムチ豚丼 大盛 952 3. 74 豚丼 ミニ 514 1. 36 豚丼 並盛 700 1. 82 豚丼 中盛 739 2. 18 豚丼 大盛 912 2. 18 豚丼 特盛 1025 2. 90 豚丼 メガ 1229 3. 98 ねぎ玉豚丼 ミニ 626 2. 21 ねぎ玉豚丼 並盛 812 2. 68 ねぎ玉豚丼 中盛 851 3. 04 ねぎ玉豚丼 大盛 1024 3. 04 ねぎ玉豚丼 特盛 1137 3. 76 とろ〜り3種のチーズ豚丼 ミニ 694 2. 32 とろ〜り3種のチーズ豚丼 並盛 880 2. 78 とろ〜り3種のチーズ豚丼 中盛 919 3. 14 とろ〜り3種のチーズ豚丼 大盛 1092 3. 15 とろ〜り3種のチーズ豚丼 特盛 1205 3. 87 おろしポン酢豚丼 ミニ 538 2. 57 おろしポン酢豚丼 並盛 725 3. 04 おろしポン酢豚丼 中盛 764 3. 40 おろしポン酢豚丼 大盛 937 3. 40 高菜明太マヨ豚丼 ミニ 632 3. 30 高菜明太マヨ豚丼 並盛 819 3. 77 わさび山かけ豚丼 ミニ 564 1. 47 わさび山かけ豚丼 並盛 751 1. 94 わさび山かけ豚丼 中盛 789 2. 30 わさび山かけ豚丼 大盛 962 2. 30 わさび山かけ豚丼 特盛 1076 3. 02 かつぶしオクラ豚丼 ミニ 544 2. 40 かつぶしオクラ豚丼 並盛 730 2. 86 かつぶしオクラ豚丼 中盛 769 3. 22 かつぶしオクラ豚丼 大盛 942 3. 22 かつぶしオクラ豚丼 特盛 1056 3. 94 *セット類は汁物が入っているので載せていません。 【すき家:カレー】 メニュー サイズ カロリー(kcal) 食塩相当量(g) ポークカレー ミニ 410 2. 02 ポークカレー 並盛 763 3. 53 牛あいがけカレー ミニ 550 3. 12 豚あいがけカレー ミニ 570 2. 85 とろ〜りチーズカレー ミニ 590 2. 98 おんたまカレー ミニ 494 2. 22 おんたまカレー 並盛 847 3. 73 おんたま牛あいがけカレー ミニ 634 3. 32 からあげカレー ミニ 656 3. 67 【すき家:丼】 メニュー サイズ カロリー(kcal) 食塩相当量(g) まぐろユッケ丼 並盛 654 1. 89 まぐろユッケ丼 ごはん大盛 779 2. 15 まぐろユッケ丼 特盛(まぐろのたたき2倍ごはん大盛) 982 3. 24 まぐろたたき丼 並盛 627 1. 00 まぐろたたき丼 ごはん大盛 752 1. 25 まぐろたたき丼 特盛(まぐろのたたき2倍ごはん大盛) 927 1. 36 鉄火丼 並盛 562 1. 64 鉄火丼 ごはん大盛 687 1. 89 鉄火丼 特盛(まぐろの切り身2倍ごはん大盛) 794 2. 64 山かけ鉄火丼 並盛 609 1. 66 山かけ鉄火丼 ごはん大盛 734 1. 92 山かけ鉄火丼 特盛(まぐろの切り身2倍ごはん大盛) 841 2. 66 とりそぼろ丼 並盛 544 2. 04 とりそぼろ丼 ごはん大盛 614 2. 04 とりそぼろ丼 特盛(とりそぼろ2倍ごはん1. 4倍) 807 3. 86 【すき家:サイド】 メニュー サイズ カロリー(kcal) 食塩相当量(g) みそ汁 48 3. 07 とん汁 158 3. 64 おしんこ 13 0. 78 たまご 84 0. 20 おんたま 84 0. 20 サラダ 27 0. 10 ポテトサラダ 91 0. 51 オクラサラダ 37 0. 10 マヨポテ 64 0. 41 牛皿 ミニ 155 1. 89 牛皿 並盛 224 2. 66 牛皿 中盛 314 3. 15 牛皿 3倍盛 630 5. 86 豚皿 ミニ 202 1. 35 豚皿 並盛 268 1. 82 豚皿 中盛 401 2. 70 豚皿 2倍盛 532 3. 63 かつぶしオクラ 30 1. 04 塩サバ 219 0. 90 鮭 122 1. 13 からあげ 2個 123 0. 83 からあげ 6個 368 2. 48 冷やっこ 98 0. 04 納豆 111 0. 64 ごはん ミニ 311 0. 00 ごはん 並盛 433 0. 00 ごはん 大盛 554 0. 00 ねぎキムチ 72 1. 48 山かけ(わさび付) 51 0. 11 おろしポン酢 25 1. 22 高菜明太マヨ 119 1. 95 高菜 36 1. 41 明太マヨ 83 0. 57 ひじき煮 49 0. 98 青ねぎ 9 0 のり 3 0. 07 マヨネーズ 113 0. 26 コチュジャンたれ 19 0. 食塩相当量は『すき家』のホームページから抜粋しております、お食事をされる時の目安としてお使い下さい。

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『豚丼・中盛(780円)』by タム6000 : 豚丼 黄金豚

豚丼 中盛

牛丼 牛丼 炭水化物量 牛丼ライト お肉ミニ 17g 牛丼ライト お肉並盛 19. 6g 牛丼ライト お肉大盛 22. 2g 牛丼 ミニ 70. 1g とろ~り3種のチーズ牛丼 ミニ 73. 6g おろしポン酢牛丼 ミニ 74. 3g 高菜明太マヨ牛丼 ミニ 74. 3g ねぎ玉牛丼 ミニ 75. 2g 白髪ねぎ牛丼 ミニ 75. 3g かつぶしオクラ牛丼 ミニ 76g ねぎキムチ牛丼 ミニ 77. 1g 牛丼おでんコンボ ミニ 77. 6g 牛丼しじみ汁たまごセット ミニ 78g 牛丼しじみ汁おしんこセット ミニ 80. 2g わさび山かけ牛丼 ミニ 80. 8g 牛丼とん汁たまごセット ミニ 84. 2g 牛丼とん汁おしんこセット ミニ 86. 5g 牛丼 中盛 91. 3g とろ~り3種のチーズ牛丼 中盛 94. 8g 高菜明太マヨ牛丼 中盛 95. 4g おろしポン酢牛丼 中盛 95. 5g ねぎ玉牛丼 中盛 96. 3g 白髪ねぎ牛丼 中盛 96. 5g 和牛すき焼き丼 並盛 96. 6g かつぶしオクラ牛丼 中盛 97. 1g 和牛すき焼き丼 2倍盛 98g ねぎキムチ牛丼 中盛 98. 3g 牛丼おでんコンボ 中盛 98. 8g 牛丼しじみ汁たまごセット 中盛 99. 1g 牛丼しじみ汁おしんこセット 中盛 101. 4g わさび山かけ牛丼 中盛 102g 牛丼 並盛 104. 5g 牛丼とん汁たまごセット 中盛 105. 4g 牛丼とん汁おしんこセット 中盛 107. 6g とろ~り3種のチーズ牛丼 並盛 108g おろしポン酢牛丼 並盛 108. 7g 高菜明太マヨ牛丼 並盛 108. 7g ねぎ玉牛丼 並盛 109. 5g 白髪ねぎ牛丼 並盛 109. 7g かつぶしオクラ牛丼 並盛 110. 4g ねぎキムチ牛丼 並盛 111. 5g 牛丼おでんコンボ 並盛 112g 和牛すき焼き丼 大盛 112. 2g 牛丼しじみ汁たまごセット 並盛 112. 4g 和牛すき焼き丼 2倍大盛 113. 6g 牛丼しじみ汁おしんこセット 並盛 114. 6g わさび山かけ牛丼 並盛 115. 2g 牛丼とん汁たまごセット 並盛 118. 6g 牛丼とん汁おしんこセット 並盛 120. 8g 牛丼 大盛 139. 2g とろ~り3種のチーズ牛丼 大盛 142. 7g おろしポン酢牛丼 大盛 143. 4g 高菜明太マヨ牛丼 大盛 143. 4g 牛丼 特盛 144. 1g ねぎ玉牛丼 大盛 144. 2g 白髪ねぎ牛丼 大盛 144. 4g かつぶしオクラ牛丼 大盛 145. 1g ねぎキムチ牛丼 大盛 146. 2g 牛丼おでんコンボ 大盛 146. 7g 牛丼しじみ汁たまごセット 大盛 147. 1g とろ~り3種のチーズ牛丼 特盛 147. 7g 高菜明太マヨ牛丼 特盛 148. 3g おろしポン酢牛丼 特盛 148. 4g ねぎ玉牛丼 特盛 149. 2g 牛丼しじみ汁おしんこセット 大盛 149. 3g 白髪ねぎ牛丼 特盛 149. 4g わさび山かけ牛丼 大盛 149. 9g かつぶしオクラ牛丼 特盛 150g ねぎキムチ牛丼 特盛 151. 1g 牛丼 メガ 151. 2g 牛丼おでんコンボ 特盛 151. 7g 牛丼しじみ汁たまごセット 特盛 152g 牛丼とん汁たまごセット 大盛 153. 3g 牛丼しじみ汁おしんこセット 特盛 154. 3g とろ~り3種のチーズ牛丼 メガ 154. 7g わさび山かけ牛丼 特盛 154. 9g 高菜明太マヨ牛丼 メガ 155. 4g おろしポン酢牛丼 メガ 155. 5g 牛丼とん汁おしんこセット 大盛 155. 5g ねぎ玉牛丼 メガ 156. 3g 白髪ねぎ牛丼 メガ 156. 5g かつぶしオクラ牛丼 メガ 157. 1g ねぎキムチ牛丼 メガ 158. 2g 牛丼とん汁たまごセット 特盛 158. 3g 牛丼おでんコンボ メガ 158. 8g 牛丼しじみ汁たまごセット メガ 159. 1g 牛丼とん汁おしんこセット 特盛 160. 5g 牛丼しじみ汁おしんこセット メガ 161. 3g わさび山かけ牛丼 メガ 162g 牛丼とん汁たまごセット メガ 165. 4g 牛丼とん汁おしんこセット メガ 167. 6g 牛丼ライトのみ低糖質となっています 他の牛丼は、糖質制限中はやめておきましょう ぱっと見では牛丼とたいして変わりません ぱっと見では… ただ、ご飯が豆腐にチェンジされ、野菜がたくさんあり、ゆずポン酢がかかっています 牛丼というよりもサラダに近いですね こちらは お肉の量がミニ・並盛・大盛となっています お肉大盛でも糖質量は22gなので、許容範囲だと思います 続いて、豚丼にまいりましょう 豚丼 豚丼 炭水化物量 豚丼 ミニ 69. 9g とろ~り3種のチーズ豚丼 ミニ 73. 4g 高菜明太マヨ豚丼 ミニ 74. 1g おろしポン酢豚丼 ミニ 74. 2g ねぎ玉豚丼 ミニ 75g 白髪ねぎ豚丼 ミニ 75. 1g かつぶしオクラ豚丼 ミニ 75. 8g ねぎキムチ豚丼 ミニ 76. 9g わさび山かけ豚丼 ミニ 80. 6g 豚丼 中盛 91. 1g とろ~り3種のチーズ豚丼 中盛 94. 6g 高菜明太マヨ豚丼 中盛 95. 3g おろしポン酢豚丼 中盛 95. 4g ねぎ玉豚丼 中盛 96. 2g 白髪ねぎ豚丼 中盛 96. 4g かつぶしオクラ豚丼 中盛 97g ねぎキムチ豚丼 中盛 98. 1g わさび山かけ豚丼 中盛 101. 9g 豚丼 並盛 103. 7g とろ~り3種のチーズ豚丼 並盛 107. 2g 高菜明太マヨ豚丼 並盛 107. 8g おろしポン酢豚丼 並盛 107. 9g ねぎ玉豚丼 並盛 108. 7g 白髪ねぎ豚丼 並盛 108. 9g かつぶしオクラ豚丼 並盛 109. 5g ねぎキムチ豚丼 並盛 110. 7g わさび山かけ豚丼 並盛 114. 4g 豚丼 大盛 138. 1g とろ~り3種のチーズ豚丼 大盛 141. 6g 高菜明太マヨ豚丼 大盛 142. 2g おろしポン酢豚丼 大盛 142. 3g 豚丼 特盛 142. 4g ねぎ玉豚丼 大盛 143. 1g 白髪ねぎ豚丼 大盛 143. 3g ねぎキムチ豚丼 大盛 145. 1g とろ~り3種のチーズ豚丼 特盛 145. 9g 高菜明太マヨ豚丼 特盛 146. 6g おろしポン酢豚丼 特盛 146. 7g ねぎ玉豚丼 特盛 147. 5g 白髪ねぎ豚丼 特盛 147. 6g かつぶしオクラ豚丼 特盛 148. 3g わさび山かけ豚丼 大盛 148. 8g ねぎキムチ豚丼 特盛 149. 4g 豚丼 メガ 149. 9g わさび山かけ豚丼 特盛 153. 1g とろ~り3種のチーズ豚丼 メガ 153. 4g おろしポン酢豚丼 メガ 154. 1g 高菜明太マヨ豚丼 メガ 154. 1g かつぶしオクラ豚丼 大盛 154. 9g ねぎ玉豚丼 メガ 155g 白髪ねぎ豚丼 メガ 155. 1g かつぶしオクラ豚丼 メガ 155. 8g ねぎキムチ豚丼 メガ 156. 9g わさび山かけ豚丼 メガ 160. 6g 豚丼には、牛丼ライトのような低糖質のものがありません 最低でも70g弱ありますので、糖質制限中はやめておきましょう どうしても豚丼の肉を食べたいのであれば、豚皿がいいですね 続いてはカレーです カレー カレー 炭水化物量 ポークカレー ミニ 78. 3g おんたまカレー ミニ 78. 5g とろ~りチーズカレー ミニ 81. 8g 豚あいがけカレー ミニ 82. 8g 牛あいがけカレー ミニ 84. 1g おんたま牛あいがけカレー ミニ 84. 2g 納豆カレー ミニ 85. 4g デラックスカレー ミニ 87. 7g からあげカレー ミニ 88. 7g ポークカレー 並盛 124. 1g おんたまカレー 並盛 124. 3g とろ~りチーズカレー 並盛 127. 6g 豚あいがけカレー 並盛 128. 6g 牛あいがけカレー 並盛 129. 8g おんたま牛あいがけカレー 並盛 130g 納豆カレー 並盛 131. 2g デラックスカレー 並盛 133. 5g からあげカレー 並盛 134. 5g ポークカレー 大盛 169. 9g おんたまカレー 大盛 170. 1g とろ~りチーズカレー 大盛 173. 4g 豚あいがけカレー 大盛 174. 4g 牛あいがけカレー 大盛 175. 6g おんたま牛あいがけカレー 大盛 175. 8g 納豆カレー 大盛 177g デラックスカレー 大盛 179. 3g からあげカレー 大盛 180. 2g ポークカレー メガ 218. 3g おんたまカレー メガ 218. 4g とろ~りチーズカレー メガ 221. 7g 豚あいがけカレー メガ 222. 7g 牛あいがけカレー メガ 223. 9g おんたま牛あいがけカレー メガ 224. 1g 納豆カレー メガ 225. 3g デラックスカレー メガ 227. 6g からあげカレー メガ 228. 6g やはりカレーはご飯があるので、糖質制限には向きません… 糖質制限中はやめておきましょう 続いて、海鮮丼やその他のメニューです 海鮮・丼 海鮮・丼 炭水化物量 ロカボ牛麺 26. 6g とりそぼろ丼 並盛 86. 9g 鉄火丼 並盛 98. 8g まぐろのたたき丼 並盛 99g まぐろユッケ丼 並盛 102. 6g とりそぼろ丼 大盛 102. 6g 山かけ鉄火丼 並盛 108. 9g さんま蒲焼き丼 並盛 110. 7g さんま牛 並盛 116g ねぎ玉さんま牛 並盛 121g 鉄火丼 大盛 131g まぐろのたたき丼 大盛 131. 1g 鉄火丼 特盛 131. 7g まぐろのたたき丼 特盛 132g まぐろユッケ丼 大盛 134. 8g まぐろユッケ丼 特盛 139. 9g 山かけ鉄火丼 大盛 141g とりそぼろ丼 特盛 141. 4g 山かけ鉄火丼 特盛 141. 7g さんま蒲焼き丼 大盛 143. 9g さんま牛 大盛 149. 1g さんま蒲焼き丼 特盛 151. 4g ねぎ玉さんま牛 大盛 154. 2g さんま牛 特盛 156. 6g ねぎ玉さんま牛 特盛 161. 7g 丼ものはやはりご飯で糖質量が高めです… ロカボ牛麺はこんにゃく麺を使用しているので糖質が少なめです 私個人的に牛丼ライトよりロカボ牛麺のほうが好きです ただ、26gあるため、1食20g以内に抑えている方には少しオーバーしてしまうので、考えて頼みましょう 続いて、定食です 定食 牛皿定食 炭水化物量 とん汁鮭定食 並盛 79. 6g とん汁納豆定食 並盛 86. 9g とん汁鮭納豆定食 並盛 87g とん汁鮭定食 中盛 110. 9g 豚皿定食 並盛 111. 3g 牛皿定食 並盛 112. 2g おろしポン酢豚皿定食 並盛 115. 4g 牛皿定食 中盛 115. 9g おろしポン酢牛皿定食 並盛 116. 2g 豚皿定食 中盛 116. 2g とん汁納豆定食 中盛 118. 2g とん汁鮭納豆定食 中盛 118. 2g おろしポン酢牛皿定食 中盛 120g おろしポン酢豚皿定食 中盛 120. 2g 牛皿定食 2倍盛 120. 5g 豚皿定食 2倍盛 121. 1g おろしポン酢牛皿定食 2倍盛 124. 6g おろしポン酢豚皿定食 2倍盛 125. 1g とん汁鮭定食 2倍盛 142. 2g とん汁納豆定食 2倍盛 149. 5g とん汁鮭納豆定食 2倍盛 149. 5g こちらもご飯があるので、定食は糖質量が多くなっています 定食でご飯抜きにするよりもサイドメニューでご飯抜きのセットを作る 頼む ほうが安くなります 牛丼ライト・ロカボ牛麺という低糖質麺以外を注文する以外にもサイドメニューで組み合わせることもできます というわけで、サイドメニューを見ていきましょう サイドメニュー サイドメニュー 炭水化物量 鮭 0. 1g マヨネーズ 0. 1g たまご 0. 2g おんたま 0. 2g さば 0. 3g のり 0. 6g 明太マヨ 1. 1g おしんこ 2. 1g 青ねぎ 2. 1g コチュジャンだれ 2. 8g 高菜 3. 1g 高菜明太マヨ 4. 2g おろしポン酢 4. 7g 冷やっこ 5g カットりんご 5. 1g みそ汁 5. 2g からあげ 2個 5. 2g サラダ 5. 8g かつぶしオクラ 5. 9g 豚皿 ミニ 6. 1g ねぎキムチ 7g 納豆 7. 2g 牛皿 ミニ 7. 5g おでん 7. 6g マヨぽて 7. 6g しじみ汁 7. 7g オクラサラダ 8. 1g 豚皿 並盛 8. 1g 牛皿 並盛 10. 6g 山かけ 10. 7g 豚皿 中盛 12. 1g ポテトサラダ 13. 4g とん汁 14. 1g 牛皿 中盛 14. 4g さんま蒲焼き皿 14. 5g からあげ 6個 15. 5g 豚皿 2倍盛 16. 1g 和牛すき焼き皿 並盛 18. 4g 牛皿 2倍盛 19g 和牛すき焼き皿 2倍盛 19. 8g 豚皿 3倍盛 21. 9g 特さんま蒲焼き皿 25. 8g 牛皿 3倍盛 27. 4g 豚皿 4倍盛 27. 7g 豚皿 5倍盛 35. 7g 牛皿 4倍盛 35. 8g 牛皿 5倍盛 44. 2g ごはん ミニ 62. 6g ごはん 並 93. 8g ごはん 大盛 125. 1g 牛皿2倍盛までは許容範囲ですね 組み合わせ方も自由にできるので、糖質制限中はサイドメニューで選んでもいいですね 最後に、朝食のメニューです 朝食 朝食 炭水化物量 まぜのっけごはん朝食 ミニ 74. 1g たまかけ鮭朝食 ミニ 75. 7g たまかけ朝食 ミニ 76. 2g たまかけベーコンアスパラ朝食 ミニ 76. 5g たまかけさば朝食 ミニ 76. 9g おしんこ鮭朝食 ミニ 77. 9g おしんこ朝食 ミニ 78. 5g おしんこベーコンアスパラ朝食 ミニ 78. 7g おしんこさば朝食 ミニ 79. 2g たまかけ納豆朝食 ミニ 82. 8g おしんこ納豆朝食 ミニ 85g まぜのっけごはん朝食 並 105. 4g たまかけ鮭朝食 並 107g たまかけ朝食 並 107. 5g たまかけベーコンアスパラ朝食 並 107. 8g たまかけさば朝食 並 108. 2g おしんこ鮭朝食 並 109. 2g おしんこ朝食 並 109. 7g おしんこベーコンアスパラ朝食 並 110g おしんこさば朝食 並 110. 4g たまかけ納豆朝食 並 114. 1g おしんこ納豆朝食 並 116. 3g まぜのっけごはん朝食 大盛 136. 7g たまかけ鮭朝食 大盛 138. 2g たまかけ朝食 大盛 138. 8g たまかけベーコンアスパラ朝食 大盛 139. 1g たまかけさば朝食 大盛 139. 5g おしんこ鮭朝食 大盛 140. 4g おしんこ朝食 大盛 141g おしんこベーコンアスパラ朝食 大盛 141. 3g おしんこさば朝食 大盛 141. 7g たまかけ納豆朝食 大盛 145. 4g おしんこ納豆朝食 大盛 147. 6g モーニングサイド 炭水化物量 鮭 0. 1g さば 0. 3g のり 0. 6g 牛小鉢 4g 納豆 7. 2g 山かけ 10. 牛丼ライト• ロカボ牛麺•

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『豚丼・中盛(780円)』by タム6000 : 豚丼 黄金豚

豚丼 中盛

牛丼メニューのカロリー一覧 まずは、 「牛丼メニュー」のカロリー一覧からです。 意外にも、牛丼よりも 豚丼の方がカロリーが高いんですね!! 「50kcal」ほど豚丼が高くなっています! また、牛丼にはカロリーの低い 「牛丼ライト」がありましたが、 残念なことに、 豚丼には「豚丼ライト」はありません。。 「牛や豚の皿メニュー」や「ごはん単品」、その他いろいろなメニューがあります。 ご飯メニュー ミニ 並 大盛 ごはん 311 433 554 その他のサイドメニュー 「牛丼、あるいは豚丼だけでは物足りない。 「牛皿定食の並盛」なら「530kcal」で抑えることは出来ます。 牛豚皿定食メニュー 並盛 中盛 2倍盛 牛皿定食 530 650 740 おろしポン酢牛皿定食 740 831 943 豚皿定食 844 977 1108 おろしポン酢豚皿定食 784 918 1049 他定食メニュー 牛や豚以外の定食メニューもあります。 他定食メニュー ミニ 並盛 大盛 とん汁鮭定食 606 727 848 とん汁納豆定食 679 800 921 とん汁鮭納豆定食 801 923 1044 ということで、いかがでしたでしょうか? 牛丼や豚丼などの「特盛やメガサイズ」や、カレーの「メガサイズ」に関しては載せれなかったので、こちらの記事に載せました。 カテゴリー• 100• アーカイブ•

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