アボカド トースト。 簡単・可愛い「オーストラリア風アボカドトースト」で手づくりカフェ朝食を楽しもう

朝食はセレブのオススメ「アボカドトースト」で簡単&ヘルシーに

アボカド トースト

忙しい朝はトースターに入れるだけのお手軽なトーストレシピが大活躍。 そこに美肌やアンチエイジングにも効果がある成分をたくさん含み、食べる美容液ともいわれるの「アボカド」をあわせれば、簡単でおいしい「美朝食」の出来上がりです! なんといっても簡単! 潰したアボカドを食パンにのせたら、チーズと塩コショウをかけて焼くだけのお手軽レシピ。 シンプルで忙しい朝にピッタリです。 マヨネーズを入れても美味しいですよ。 おいしく作るコツは、少し柔らかめの熟したアボカドを選ぶことです。 パンはライ麦や全粒粉などの力強いパンの方がより美味しいですよ。 ロミロミサーモンは前の晩に作り置きしておくと味がよりしみて美味しくなります。 どの組み合わせをとっても相性は抜群ですが、全て乗せたらもっと美味しい。 ボリューミーなので、多めに作ったらサンドイッチにしてお弁当に持って行ってもいいですね。 ポイントはマヨ:醤油の割合3:1。 マッシュルームとマヨ醤油、まろやかなチーズも意外と合うんですよ。 アボカドの形を残して混ぜると、食べ応えがあってお勧めですよ。 最も栄養価の高いフルーツとしてギネスブックに掲載されているほど栄養豊富で、美肌やアンチエイジングにも効果がある成分をたくさん含んでいます。 今回は忙しい朝にも簡単なのせるだけ、和えるだけのアボカドレシピをご紹介します。

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アボガドトーストの作り方!映えるうえに栄養満点!?

アボカド トースト

ROLAさん rolaofficial が投稿した写真 — 2015 4月 6 9:11午前 PDT アボカドとスクランブルエッグをのせたシンプルなトーストなのに、めちゃくちゃ美味しそう。 でも 「もっと美味しくできるんじゃないか」って思ったんです。 最高のアボカドトーストレシピを考えた まずはこちらの材料を用意します。 食パン• アボカド• マヨネーズ アボカドを切って、食パンのふちにのせていきます。 冷蔵庫にチーズがあったので、ついでにのせてみました。 中央に卵を落とします。 アボカドのすきまから白身がすべり落ちる危険性があるので、マヨネーズで埋めておくのが吉です。 これを焼いて、 おしゃれなお皿にのせれば完成です。 できました! 糖質? カロリー? ハッ。 っていうこのスタンス。 いますぐInstagramにアップしたい……。 そんな衝動をこらえ、何枚かiPhoneで撮影をしてから実食します。 思ったより美味しくない。 いや美味しいことは美味しいんだけど、期待値に届いていない。 付き合うのはいいけど結婚するのは彼じゃないんだよね、みたいな味がします。 こんなにインスタジェニックなのに……。 ローラさん風アボカドトーストを作ってみる そもそもローラさんレシピでアボカドトーストを食べたことがないので、食べ比べてみることにしました。 材料はさきほどと同じものを使いますが、本来は 全粒粉パンや ココナッツオイルを使うといいそうです。 以下の手順でササッと作ります。 食パンをトーストする• スライスしたアボカドを並べる• スクランブルエッグをのせる• マヨネーズ・塩・コショウで味付けをし、 おしゃれなお皿にのせる できました! あまりInstagram欲をそそられないビジュアルです。 iPhoneは起動することなく、そのまま実食。 美味しい……。 熱の入っていないアボカドがスクランブルエッグによく合っています。 実家の両親に紹介したい味です。 まとめ 結論:ローラさん風アボカドトーストがやっぱり美味しい。 でも焼いたアボカドが好きな人なら、わたしが考えたレシピもまあまあ美味しくいただけると思います。 口のなかの水分を強奪する系なので、お飲み物も忘れずに。 またネットの流行りレシピが登場したらチャレンジします。 エリーでした!.

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【みんなが作ってる】 アボカド トースト 簡単のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが333万品

アボカド トースト

最近レストランでも見るようになったアボカドトースト。 海外のカフェやレストランでは、多くの人に親しまれています。 見た目がオシャレなだけでなく、栄養も満点なんです。 また、トーストなので スプーンやフォークを使わずに食べることができて楽ちん。 オフィスや自宅で、何か作業をしながらでも簡単に食べられますし、お子様でも楽しめます。 これからの季節、 ピクニックやビーチなんかにも最高の一品です。 スライスアボカドトースト <材料>• お好きなパン 1枚• 塩・胡椒 少々• パプリカパウダー 少々(あれば) <レシピ>• パンをトーストする。 皮をむいたアボカドをまな板に横向きに置いて、お好きな薄さにスライスしていく。 スライスしたアボカドを綺麗に指で広げて、トーストしたパンに乗せる。 レモンを上から絞り、塩・胡椒、パプリカパウダーをかけて味を調えれば完成。 ワカモレトースト <材料>• お好きなパン 1枚• 塩・胡椒 少々• パプリカパウダー(あれば) <レシピ>• パンをトーストする。 アボカドの皮をむき、中くらいのボウルに入れてフォークの裏を使って潰していく。 ある程度潰れたら、そこにレモン汁、塩・胡椒、パプリカパウダーを入れ、全体が混ざるよう再びフォークで混ぜる。 お好みの食感になるまで潰したら、トーストしたパンに乗せ、フォークを使って広げていく(全体に均等に広がったら、フォークで模様を描くと可愛くなります)。 最後に再び胡椒とパプリカパウダーを少々かけたら完成。 このレシピのスーパーフード: アボカド.

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